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　　2、把跳(tiào)跳(tiào)球的脚环(huán)套在(zài)脚(jiǎo)上，如(rú)图所示。

　　3、用手抓着跳(tiào)跳球的(de)绳子，然(rán)后(hòu)把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球(qiú)旋(xuán)转(zhuǎn)到(dào)另一(yī)只脚时，另一(yī)只脚(jiǎo)跳起(qǐ)来。