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天可汗是什么意思指的是谁，天可汗正确读音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营养价(jià)值上(shàng)并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋(dàn)液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接(天可汗是什么意思指的是谁，天可汗正确读音jiē)放在(zài)一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。