什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的(de)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元情绪问题(tí)的解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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