魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔(mó)芋是(shì)公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且特家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译别(bié)适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含(hán)纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及(jí)多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等矿物(wù)质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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