而(ér)且也能(néng)避免营养被(bèi)高温破坏，可(kě)以在拌凉菜或者是(shì)做蔬菜沙拉的(de)时候加入一些，并不会有影(yǐng)响，因此可(kě)以生吃(chī)。橄榄(lǎn)油也(yě)可以在烹饪的时候食(shí)用，但是尽量不(bù)要(yào)油温太高。

　　平时要注(zhù)意保持健康的饮食(shí)习惯，多吃蔬菜水果或鸡蛋牛奶等食(shí)物，并(bìng)且(qiě)还要(yào)注意保(bǎo)证营养的(de)均(jūn)衡摄入，尽量少吃一些油(yóu)腻(nì)的食(shí)物，以免影响(xiǎng)身体健康。

橄榄油(yóu)沾到衣服上怎么去除(chú)

　　1、把洗涤剂（不(bù)加水）涂抹在沾了油的地方，（衣(yī)服是干(gàn)的）轻轻的撮(cuō)，等撮干了，再用手指蘸一点(diǎn)水，再(zài)撮，这样反复4次就可以用(yòng)清水(shuǐ)洗(xǐ)掉洗涤剂了。

　　2、用洗(xǐ)洁精洗，洗一些(xiē)油质的污(wū)渍(zì)不一定(dìng)要(yào)洗衣粉就好(hǎo)用，用洗洁精一(yī)样把菜油(yóu)什么的洗掉了。

衣服上沾了(le)橄(gǎn)榄油，怎么去除

　　衣服上(shàng)有橄榄油污渍可以尝试用(yòng)“蓝月亮干衣预涂法”来去除：

　　1.衣(yī)服干的时候(hòu)，用洗衣液原液涂抹在污(wū)渍(zì)处(chù)；

　　2.涂后不要马上洗，静置5分钟，再用洗(xǐ)衣液常规洗涤。

　　3.您可以(yǐ)用蓝月亮(liàng)手(shǒu)洗专(zhuān)用洗衣液，手洗(xǐ)专用(yòng)洗衣液采用了专门的配方，原液(yè)可以直接(jiē)预涂，有效(xiào)去(qù)除油渍(zì)、果渍(zì)等，不留痕迹。

　　如果(guǒ)还是没法去(qù)除， 建议您使用蓝(lán)色月光(guāng)彩色(sè)衣物(wù)色渍净(jìng)加(jiā)衣领净，方法(fǎ)如下：

　　1.先用洗(xǐ)衣液洗净衣物(wù)；

作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确　　2. 往(wǎng)盆中倒少量(liàng)水（约0.5升），用蓝色月光彩色衣物色渍净(jìng)（蓝月亮彩漂升级版）瓶盖量取彩色衣物色渍净、衣领净各1.5瓶盖(gài)（各60克）加入水中(zhōng)，搅匀。

　　放入衣服(fú)浸泡过夜，漂洗干净。

　　* 水量宜(yí)使衣服刚(gāng)湿(shī)透(tòu)，彩色(sè)衣物色渍净(jìng)和衣领净用量根(gēn)据(jù)水(shuǐ)量相(xiāng)应增减。

　　若浸泡过夜后仍有(yǒu)色渍未去除，可(kě)继续延长浸泡时(shí)间(jiān)。

　　注意事项：彩色(sè)衣(yī)物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，避(bì)免接(jiē)触衣物上的(de)金属纽扣、拉链、金属饰物(wù)等。

　　如果您还有其他洗衣问(wèn)题欢迎(yíng)咨询(xún)蓝(lán)月亮科学洗衣(yī)。

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