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发字有几画，发字有几画五行什么孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)，孕妇一天吃(chī)几个山(shān)竹(zhú)比较好孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较好

　　孕妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适(shì)当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含(hán)有(yǒu)钙、镁(měi)、磷、钾(jiǎ)等营养元素(sù)，可以给孕妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道甜(tián)中带酸，可以发字有几画，发字有几画五行什么改善(shàn)孕妇(fù)食(shí)欲不(bù)振的(de)症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其(qí)中(zhōng)的含糖量较高(gāo)，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防止引起(qǐ)血糖升(shēng)高(gāo)，增(zēng)加妊娠期糖尿病的(de)发生概(gài)率(lǜ)。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠期(qī)糖(táng)尿病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起(qǐ)血糖急剧升高(gāo)，会(huì)对胎(tāi)儿(ér)产生不(bù)良影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕(yùn)妇可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富(fù)的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适量的食用(yòng)山(shān)竹有利于孕妇的(de)身体健康(kāng)以及(jí)胎儿的(de)发育(yù)。

　　山(shān)竹(zhú)属偏寒(hán)性食物，适量(liàng)的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥(zào)热(rè)，但是(shì)切不可过(guò)多食(shí)用(yòng)，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含(hán)有较(jiào)高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什(shén)么好处(chù)

　　首先，山(shān)竹可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴(zuǐ)里是酸(suān)中若甜，甜(tián)中(zhōng)带酸(suān)的(de)，可(kě)以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预(yù)防孕期的(de)便秘，还(hái)可(kě)以预防上火。

　　孕妇(fù)孕(yùn)期要营养(yǎng)均衡，多吃(chī)富含高蛋白(bái)质(zhì)的饮食，适当的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗纤维(wéi)的食物，可以减少便秘的发生，可以增(zēng)进(jìn)食欲，要(yào)少(shǎo)吃辛辣刺激(jī)性的(de)食物(wù)。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多样化。