什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)手机扩展内存是什么意思ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们手机扩展内存是什么意思平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　手机扩展内存是什么意思一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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