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哈密瓜减肥期间可(kě)以(yǐ)吃吗

　　减肥期间最好不好(hǎo)吃(chī)哈密瓜，因为哈密瓜中(zhōng)的糖分(fēn)含量很高(gāo)，是不利于控制体重的。

　　如果实在(zài)想吃也是可以(yǐ)的，但是(shì)要(yào)注意(yì)只能(néng)少量的吃(chī)一(yī)点，而且(qiě)要在其他的饮(yǐn)食上相(xiāng)对的减(jiǎn)少摄入量，维持每(měi)日(rì)摄(shè)入(rù)的(de)总热量不变，这(zhè)样才不(bù)会导(dǎo)致体重增(zēng)加。

哈密瓜适合什么(me)时候吃

　　哈密瓜(guā)种(zhǒng)类多达180多品种(zhǒng)，有早(zǎo)熟夏瓜和晚(wǎn)熟(shú)冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮(zhù)存，可以放到来年春天(tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎热，哈(hā)密瓜果品性质(zhì)偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏(xià)季吃哈密瓜可以清热(rè)解暑，带来一(yī)丝(sī)凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较(jiào)大，糖分应该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈(hā)密瓜比(bǐ)较少病虫(chóng)侵害，品质优(yōu)良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜的热量(liàng)

　　每100克哈密瓜(guā)的热(rè)量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜(guā)是(shì)一种热(rè)量较低的(de)水果(guǒ)，含有的热(rè)量(liàng)仅占成年人保持健(jiàn)康每天所(suǒ)需摄(shè)入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是一(yī)种典型的议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子(de)低热量高水分的水果，即使(shǐ)是减(jiǎn)肥的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通(tōng)哈密瓜的含糖(táng)量约在15%~18%，部分(fēn)口感香甜(tián)的哈密瓜含糖量(liàng)会超过(guò)20%，制作成哈密(mì)瓜干后，含(hán)糖量会(huì)超(chāo)过(guò)60%及(jí)其以(yǐ)上(shàng)，因此(cǐ)哈密瓜需要适量食用(yòng)，以(yǐ)免(miǎn)大量的(de)糖分进(jìn)入人(rén)体后导致(zhì)发(fā)胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的产地(dì)主要在(zài)新疆,新(xīn)疆除少(shǎo)数高寒地带之外,大(dà)部(bù)分地区(qū)均产哈密瓜,哈(hā)密瓜产于南疆师(shī)县、哈密和吐(tǔ)鲁番盆地,石河子一带(dà议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子i)也有,以哈密所(suǒ)产最(zuì)为(wèi)著名,故(gù)称为哈(hā)密瓜。

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