烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(bi23岁属什么生肖ǎo)面(miàn)的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这23岁属什么生肖种香味和营养物(wù)质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益(yì)气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通(tōng)便的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经预(yù)热(rè)好的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下(xià)管(guǎn)热风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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