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红石榴是(shì)补(bǔ)血的吗

　1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克　是的(de)，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血(xuè)。

　　石榴能促进铁的吸收,起(qǐ)到补血效果。

　　石榴的含铁量不是很高,但(dàn)石榴中(zhōng)含有丰富维生素C,可以促进蛋白质(zhì)、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁(tiě)可(kě)促进(jìn)体内血(xuè)红(hóng)蛋(dàn)白(bái)的(de)合成,进而起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

红石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种(zhǒng)较甜(tián)。

　　石榴的品(pǐn)种很多(duō)，按表皮分有红色(sè)、黄(huáng)色等，一般红中带点青，青中带(dài)点黄的(de)比较甜。

　　甜石(shí)榴(liú)果嘴合拢，皮(pí)色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果(guǒ)形规整(zhěng)，皮色光亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴(liú)，皮(pí)都比较(jiào)厚。

　　反而外观果棱(léng)显现的(de)，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的(de)石榴(liú)更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重的水分多(duō)。

　　一般同样大(dà)小的(de)两(liǎng)个石榴，手(shǒu)感重(zhòng)的相对(duì)水分大、汁液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外皮松(sōng)弛、有(yǒu)黑斑的可能是存放时间过久导致(zhì)的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤(shāng)、带(dài)枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正(zhèng)常(cháng)生长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口不会影(yǐng)响石(shí)榴的(de)品(pǐn)质及口(kǒu)感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非自然开口，这样(yàng)的开口会影响石榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们(men)挑选石榴(liú)时可(kě)以(yǐ)用指腹稍稍(shāo)按压石榴(liú)的表皮，成熟(shú)饱(bǎo)满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按(àn)下去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜或者内部(bù)已经发烂的石榴按(àn)下去则会软软的比较松弛。

石榴怎么挑(tiāo)选

　　 　　导(dǎo)语：石榴不仅可(kě)以助消化，还具有(yǒu)降低血脂血(xuè)糖以及胆固醇的多种功效。

　　红石榴中富(fù)含矿物(wù)质，并具有两大抗氧化成分——红(hóng)石榴多(duō)酚和花青素，同时，它还(hái)含有(yǒu)亚麻油酸(suān)，维他命c和(hé)叶酸。

　　红石榴中含有的(de)钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌(jī)肤所失水(shuǐ)份，令(lìng)肤质更为明(míng)亮柔(róu)润(rùn)。

　　石榴怎么(me)挑?下面告(gào)诉你。

　　石榴(liú)怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看颜(yán)色

　　 　　很多人都认为石榴(liú)要(yào)红红的才是最甜的，但(dàn)是买回(huí)家(jiā)后(hòu)却(què)发现并不如想象(xiàng)那般。

　　其实，石榴的(de)颜色(sè)要是微微偏黄色的才是最(zuì)甜最(zuì)好吃(chī)的。

　　如果是买回家打算存放(fàng)很久(jiǔ)就可以挑选绿(lǜ)色未(wèi)熟的石榴。

　　 　　2、看(kàn)光(guāng)泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石榴的时候也可(kě)以(yǐ)根据(jù)石榴的表皮光泽度来判断石榴的(de)好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑发亮(liàng)的，那(nà)这个石榴就是(shì)新鲜的，反之如果石榴的表皮不太(tài)光滑且有黑斑，说明这个(gè)石(shí)榴已经存放很久不再(zài)新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我(wǒ)们挑(tiāo)选石榴时(shí)可以用指(zhǐ)腹(fù)稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷(bēng)，按下去(qù)会有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石(shí)榴(liú)按下去(qù)则会软软的比较松弛。

　　 　　4、看开口(kǒu)

　　 　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂的，这样(yàng)的开(kāi)口(kǒu)不会影响石榴(liú)的品质(zhì)及口感。

　　但(dàn)也(yě)有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒(shài)而导致的非自然开口，这样的(de)开口会影响(xiǎng)石榴(liú)的口感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看(kàn)伤口

　　 　　在挑选石榴的时候(hòu)最好是选择表面(miàn)没有伤口的石榴，表(biǎo)皮完整不(bù)带(dài)划痕的(de)石榴可以存放的比较久(jiǔ)，如果可以最好还带一截(jié)枝(zhī)条的(de)是(shì)最(zuì)好的(de)。

　　因为石榴表皮如(rú)果受伤有了疤痕会使石榴水分(fēn)流(liú)失较(jiào)快，不易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期是每(měi)年(nián)的(de)9-10月，这个时期购买的石榴是最好最新鲜的(de)石榴(liú)，味(wèi)道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水分，尤(yóu)其是成熟新鲜的石(shí)榴更是(shì)水(shuǐ)分充足，所以相应的越(yuè)好的石榴重量也会越(yuè)重。

　　挑选石(shí)榴时，可(kě)以将(jiāng)两个同样大小的石榴分别放于两(liǎng)个手掌(zhǎng)心(xīn)上掂量(liàng)，一(yī)般更重的那(nà)个更(gèng)新鲜，水分也更充足。

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