什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(x开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场ù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

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