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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的(de)营养价(jià)值更(gèng)高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力搭配在一(yī)起食用(yòng)，认为(wèi)这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹尿布疹一般几天痊愈，宝宝尿布疹用什么药膏好得快喝牛奶，认为这样可(kě)以(yǐ)为身体补充尿布疹一般几天痊愈，宝宝尿布疹用什么药膏好得快营养，其(qí)实这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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