烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细(xì)81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的(de)双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的(de)农药残留(liú)物。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入(rù)已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环(huán)也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网(wǎng)几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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