中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标(biāo)准2022是中考立定跳远男(nán)生满分(fēn)5米，女生满(mǎn)分02米(mǐ)的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分多(duō)少米(mǐ)2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市的评分标(biāo)准略有不(bù)同，具体以各省各学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空(kōng)中做(zuò)直腿挺身(shēn)动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背(bèi)弓(gōng)动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习：一般采用左（右(yòu)）去右（左）来(lái)的方法进行练(liàn)习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练习(xí)：从原地(dì)直立开始(shǐ)起(qǐ)跳，空中做(zuò)屈腿抱膝(xī)动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一(yī)定高度(dù)兼(jiān)远度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身(shēn)后，两脚平行开(kāi)立，屈膝(xī)半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶(jiē)动作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技术，力(lì)量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部(bù)力量练习的同时(shí)，必须改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立(lì)定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳(tiào)远评分标准(zhǔn)（各地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思000; line-height: 24px;'>平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思　　1、男生(shēng)立定跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体育考(kǎo)试(shì)采(cǎi)用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科(kē)考试成绩得分的平均分，平(píng)均(jūn)分超过100分的按(àn)100分计。

　　初(chū)中毕业(yè)生升学体(tǐ)育考试成绩按0.5的(de)权重计入其中考考试总(zǒng)成绩(jì)。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对于目标(biāo)冲刺名(míng)校的(de)同(tóng)学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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