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珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)切成(chéng)薄(báo)片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐(yán)调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗(xǐ)干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都(珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益(yì)作用。