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　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的(de)目(mù)的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留(liú)的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做(zuò)操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于(yú)每(měi)个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人(rén)的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。