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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及(jí)时到(dào)医院(y纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次uàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二(èr)十到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫就纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形按(àn)摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。