魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃(chī)起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质化(huà)这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的(de)气味，通常被称为类(lèi)似(sh雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质ì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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