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抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但(dà抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲n)质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的(de)需要(yào)混合适(shì)量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面(miàn)应该(gāi)涂(tú)上适量(liàng)的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有(yǒu)很好补益作(zuò)用。