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水娃是几娃？水娃是什么颜色干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存不变质(zhì)？将干核桃放在干(gàn)燥(zào)的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩一致的(de)时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有助于(yú)加强身体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补血安(ān)神(shén)，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类(lèi)的植物，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的(de)作(zuò)用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常(cháng)生活(huó)中一定(dìng)要多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，不(bù)要过(guò)多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和的滋补食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。