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华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还(hái)在动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般(bān)是在子(zi)宫(gōng)的(de)底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医(yī)生(shēng)会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩了(le)。