什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些(x42周是几个月，42周是几个月保质期iē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中42周是几个月，42周是几个月保质期(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避。

42周是几个月，42周是几个月保质期　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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