什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(j猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好í)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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