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南(nán)瓜能够瘦身(shēn)吗

　　南瓜是不能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜一(yī)般(bān)不能够(gòu)瘦身，能够挑选隔(gé)空溶脂的办法(fǎ)瘦身。

　　南位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念瓜傍(bàng)边含有的膳食纤维比较丰(fēng)富，并且含有的热量比较(jiào)低，恰当的(de)吃一(yī)些南瓜，能够添(tiān)加饱腹感，然后能(néng)够(gòu)削减(jiǎn)其他食物的摄入(rù)，

　　并且还能(néng)够影响胃肠活动加速，能够加(jiā)速粪便(biàn)排出，一般适合(hé)于瘦身的人群(qún)食用(yòng)，但单一的饮食并没(méi)有瘦身的效果。

怎样挑大南瓜才甜呢(ne)视频(pín)

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜(guā)时，大致(zhì)分(fēn)为两种(zhǒng)色彩，一种黄色，一种绿色，种类不同色(sè)彩不同，有(yǒu)的浅黄，有的深(shēn)黄，有的深绿(lǜ)，多多少少有些不(bù)一样，不过挑选南(nán)瓜(guā)时，在挑选同(tóng)一种类的时分，记(jì)得要挑(tiāo)选(xuǎn)色彩最深的(de)那(nà)一个，并且(qiě)表皮带(dài)着白(bái)霜(shuāng)的，这样的南瓜(guā)是最好吃的，又甜(tián)又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南瓜(guā)外形(xíng)很特别(bié)，尤(yóu)其是(shì)那种圆形的(de)南瓜，它的外表会有许多纹理(lǐ)，有(yǒu)点和西瓜类似。

　　挑选时，尽量(liàng)选那(nà)种纹理最明晰的，还有纹理最深最粗的(de)，这种南(nán)瓜的老练(liàn)度(dù)最高，那么口感也就最好，反之(zhī)，那(nà)种纹理(lǐ)看起来很浅的南瓜，阐明老练度(dù)差，不是老南瓜，也(yě)就不(bù)太甜。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许多人买南瓜时(shí)，只会(huì)用眼(yǎn)睛去看，其(qí)实买南瓜也能够(gòu)像买(mǎi)西瓜那样，用手去拍一(yī)拍，听听声(shēng)响来区(qū)分(fēn)南瓜的(de)老练度(dù)，究竟它也是瓜，办法根本(běn)类似，假如敲打后，听起来的声响(xiǎng)感觉闷闷的，阐明这(zhè)个是(shì)不错的南(nán)瓜，能够(gòu)挑选购(gòu)买，假如听起(qǐ)来(lái)的声响感觉特别(bié)洪(hóng)亮，阐明(míng)南(nán)瓜不太熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用(yòng)手摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜和(hé)挑选生(shēng)果的(de)办法不同，要挑选哪种(zhǒng)摸起来特(tè)别硬的南(nán)瓜(guā)，硬度(dù)很越大，这种南瓜越老，咱(zán)们都知道老(lǎo)南瓜(guā)好吃，所以(yǐ)要买(mǎi)这样的，反(fǎn)之摸起(qǐ)来(lái)有点软的南瓜(guā)，老练(liàn)度欠好，主张(zhāng)不要买，不过(guò)咱们在用手(shǒu)去(qù)感触的时分，尽量不要(yào)损坏南瓜(guā)外表，用手捏几下就知道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有(yǒu)两个(gè)种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的，外皮偏绿(lǜ)证明老练度(dù)不(bù)行;买京(jīng)绿(lǜ)栗南(nán)瓜则以深绿色为(wèi)佳(jiā)，色彩深(shēn)一些证(zhèng)明(míng)老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对它的(de)特性有所了解(jiě)，紧(jǐn)记它老练时的姿态，这样才干(gàn)买(mǎi)到好(hǎo)南瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑选外形完(wán)好(hǎo)的南(nán)瓜，假如你选购有机产(chǎn)品，可能会发现(xiàn)南瓜外(wài)皮(pí)有一些小斑驳(bó)或突(tū)起，这(zhè)并不影响(xiǎng)南瓜的(de)质量。

　　这是由于南瓜在成长时遭(zāo)到虫咬或划伤，南瓜分(fēn)泌出少数黏液来(lái)维护(hù)创伤，一(yī)段时间(jiān)今后这些粘液会凝结(jié)变硬，南瓜外皮上(shàng)就会(huì)呈现小斑驳(bó)或(huò)突(tū)起，并不影(yǐng)响(xiǎng)食(shí)用。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇指的指甲将南瓜的(de)外皮稍稍用力掐一下(xià)，假(jiǎ)如感觉南瓜外皮比较坚固，那么(me)，这(zhè)样的(de)南(nán)瓜(guā)便是老南瓜;反(fǎn)之，假如一(yī)掐(qiā)就(jiù)破，则(zé)证明(míng)老练度不行，这(zhè)样的南(nán)瓜口(kǒu)感较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南(nán)瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，假如声响发闷，感觉南瓜的内部结构十分紧实(shí)，就(jiù)证明南瓜的(de)老练(liàn)度比(bǐ)较(jiào)高。位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念p>

　　别的(de)，相同(tóng)巨细的(de)南瓜，重(zhòng)的那个老(lǎo)练度更好。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切(qiè)开南(nán)瓜(guā)时，假如感觉瓜瓤十(shí)分坚固(gù)，这样的南瓜口感(gǎn)又面又沙，并且(qiě)甜度高(gāo)。

　　南瓜(guā)瓤的色彩多为金黄(huáng)色(sè)，色彩较深的，老练度高;反之，假如色彩浅(qiǎn)浅的，就证明(míng)老练度就不行。

　　别(bié)的，瓜籽(zǐ)丰满也是南瓜老(lǎo)练度高的(de)体(tǐ)现(xiàn)之一(yī)。

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