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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥吗

  黍米是(shì)可(kě)以(yǐ)减肥的(de)。

  黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降低(dī)血(xuè)压的功(gōng)效与作(zuò)用。

  首先黍米里含(hán)有大量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸,能够把人(rén)体内(nèi)多余的(de)脂肪(fáng)分(fēn)解掉,当作废物排出身体之外,所以适当吃(chī)一些黍米能达到很好(hǎo)的(de)减肥效(xiào)果(guǒ)。

  其(qí)次黍米里面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素,而且还有很多(duō)其他(tā)的营养物质,具有降血压和治疗贫血的(de)功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗?

  黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)。

  黍米和(hé)大黄米属于同(tóng)一种物质, 大黄米别名是(shì)软黄米、黍米,经(jīng)常被磨成面粉,制作各种糕点。

  同时黄米富含蛋白(bái)质(zhì)、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

  黍为(wèi)一年生草本。

   秆(gǎn)直立,单生或少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节上密生髭毛。

   叶(yè)鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌长约1毫(háo)米,具(jù)长约2毫米的纤毛;叶片线状披针(zhēn)形,长10~30厘(lí)米(mǐ),宽(kuān)1.5厘米,具柔(róu)毛(máo)或无毛,边缘常粗(cū)糙。

   圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成(chéng)熟则下垂,长约(yuē)30厘米(mǐ),分枝(zhī)具角棱,边缘(yuán)具粗(cū)糙刺(cì)毛(máo),下(xià)部(bù)裸露,上(shàng)部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗;小穗卵状(zhuàng)椭圆形,长约4山药粉多少钱一斤,铁棍山药粉多少钱一斤~5毫米;颖纸质。

  黍(shǔ)米中所含(hán)的脂肪(fáng)主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等,均有(yǒu)利于生长发育。

  黍米中含(hán)有的粗纤维、灰(huī)分。

  黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸,对调(diào)补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是(shì)什么(me)米啊(a)?

  大黄米(mǐ)(又称“软(ruǎn)黄米”),与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物,是由糜子(黍(shǔ))去皮加(jiā)工(gōng)而成。

  适(shì)于贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生长,多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

  糜子是生长于(yú)我国(guó)北方的一种农作物,含有的人(rén)体必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于(yú)大(dà)米和小麦(mài),尤其(qí)是(shì)蛋氨(ān)酸含量,几乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

  大黄米(mǐ)介绍:

  【来源】

  为禾(hé)本科植物(wù)黍的种子。

  【植物(wù)形(xíng)态】

  黍(《诗经》) 一年生草本。

   秆直立,单(dān)生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节(jié)上密生髭毛。

   叶鞘松弛(chí),被疣毛(máo);叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛(máo);叶(yè)片线状披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或无毛,边缘常粗糙。

   圆(yuán)锥花(huā)序,开(kāi)展或(huò)较紧密,成(chéng)熟则下垂(chuí),长约30厘(lí)米,分(fēn)枝具角棱,边缘具粗(cū)糙刺毛,下部裸露,上部密(mì)生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸质。

  无毛,第一颖(yǐng)长为小穗(suì)的1/2~2/3,先端尖或锥尖(jiān),具5~7脉,第二颖与小穗(suì)等长,大多(duō)为11脉;第一外稃形似第二颖(yǐng);内(nèi)稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端(duān)常微凹(āo)。

   颖果圆山药粉多少钱一斤,铁棍山药粉多少钱一斤(yuán)形或椭圆(yuán)形,平滑而有光泽(zé),长(zhǎng)约(yuē)3毫米,乳白、淡黄(huáng)或红色。

  种子(zi)白色、黄色(sè)或(huò)褐(hè)色,性(xìng)粘或不粘(zhān)。

   我国华北、西北多有栽(zāi)培。

   一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型(xíng),以秆(gǎn)上有毛,偏穗,种子粘者为黍;秆(gǎn)上无毛,散穗,种(zhǒng)子(zi)不粘者(zhě)为(wèi)稷。

   本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用,各详(xiáng)专条。

  【食用效(xiào)果(guǒ)】

  治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

  【营养含(hán)量】

  1、含有丰(fēng)富的脂肪,主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

  2、含有丰(fēng)富(fù)的维生素E,每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

  3、膳食纤维含量丰富(fù),为大米的4倍。

  4、含钾高(gāo)含(hán)钠低(dī),100克中(zhōng)含钾:201 毫克(kè),钠:1.7山药粉多少钱一斤,铁棍山药粉多少钱一斤 毫克 ,常吃对高血压患者(zhě)有益。

  5、铁和磷(lín)的(de)含(hán)量均较大米丰富。

  以上资料参考(kǎo)  百(bǎi)度百科(kē)–大黄米

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