烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还能(néng)释(shì)放出浅(qiǎn)浅的(de)香味(wèi)。身(shēn)体在(zài)摄入这种香味和(hé)营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思氧化(huà)物(wù)质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干水不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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