宝宝们(men)，本号以前的(de)视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放就能直接进入你(nǐ)需(xū)要的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的视频(pín)太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗频不再(zài)二(èr)次(cì)剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通(t大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗ōng)过(guò)视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部(bù)位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的(de)独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多(duō)种(zhǒng)特(tè)点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了(le)观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺激(jī)。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的(de)分类，让(ràng)自己的(de)心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

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