烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的(de)农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时(shí)180kg等于多少斤 180kg等于多少磅果胶的分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安180kg等于多少斤 180kg等于多少磅(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身(shēn)体(tǐ)消化吸(xī)收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片180kg等于多少斤 180kg等于多少磅放入(rù)水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已(yǐ)经预热好的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是(shì)酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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