河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多(duō)的，它们之间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比较高(gāo)，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合(hé)物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭(fàn)少(shǎo)吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而成(24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电chéng)。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身(shēn)体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

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