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红石(shí)榴(liú)是补血的吗

　　是的(de)，红石榴是补血的(de)。

　　吃石榴能补铁(tiě)补血。

　　石榴能促(cù)进铁的吸(xī)收,起(qǐ)到(dào)补(bǔ)血(xuè)效果。

　　石榴的含铁量(liàng)不是很高,但(dàn)石榴中含有丰富维生素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的(de)吸(xī)收,

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的(de)合成,进(jìn)而起到补血效(xiào)果。

红石榴怎(zěn)么挑甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄(huáng)色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分(fēn)有(yǒu)红色(sè)、黄色等(děng)，一(yī)般红中带(dài)点青，青中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸(suān)石榴果嘴多(duō)张开，果形规整，皮色光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而外(wài)观果棱(léng)显现的，才(cái)是皮薄(báo)完全(quán)成(chéng)熟的石榴，这样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重(zhòng)的水分多生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字。

　　一(yī)般同样大小(xiǎo)的两个石榴，手感(gǎn)重的相对水分大、汁液(yè)多，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是新(xīn)鲜(xiān)石榴，外皮松(sōng)弛、有(yǒu)黑斑(bān)的可能是存放时(shí)间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤(shāng)、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟(shú)的(de)石榴开口也是(shì)自然开裂的，这样的开口不会影响石榴(liú)的品(pǐn)质及口(kǒu)感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因为雨水(shuǐ)和日晒(shài)而导致(zhì)的非自(zì)然开口，这样的开口会影(yǐng)响石榴的口感，果(guǒ)粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴(liú)时(shí)可以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按(àn)压石榴的表皮，成熟(shú)饱满(mǎn)的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜(xiān)或(huò)者内部已(yǐ)经(jīng)发烂的(de)石(shí)榴按下去则(zé)会(huì)软(ruǎn)软的比较松弛。