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23岁属什么生肖孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹比(bǐ)较(jiào)好孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适(shì)当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价(jià)值丰(fēng)富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山(shān)竹的味道甜(tián)中带(dài)酸，可以改善孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的水果，其中(zhōng)的含(hán)糖(táng)量较高，孕妇(fù)避(bì)免一次摄入过多，防止引(yǐn)起血(xuè)糖升高，增加妊娠(shēn)期(qī)糖尿病的(de)发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病，不(bù)建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧(jù)升高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的(de)。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有利于(yú)孕妇的身体健康(kāng)以及胎(tāi)儿(ér)的发育(yù)。

　　山(shān)竹属偏寒(hán)性食物，适量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不(bù)可(kě)过多食用(yòng)，以防引起肠(cháng)胃(wèi)的不(bù)适。

　　由于山竹(zhú)含(hán)有较高(gāo)糖(táng)分(fēn)，患有妊(rèn)娠(shēn)糖23岁属什么生肖尿(niào)病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带(dài)酸的(de)，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食纤维(wéi)，可(kě)以(yǐ)预防孕期的(de)便(biàn)秘，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋白质的(de)饮食，适(shì)当的(de)吃水果(guǒ)、绿叶的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物，可以减少便(biàn)秘的发生，可(kě)以增进(jìn)食(shí)欲(yù)，要少吃(chī)辛(xīn)辣刺(cì)激(jī)性(xìng)的(de)食物。

　　营养(yǎng)要均(jū23岁属什么生肖n)衡(héng)，饮食要多(duō)样化。