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什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡(fēi)配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)不是纯咖(kā)啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯(chún)咖啡一般指得是将咖(kā)啡豆直接研(yán)磨成粉末(mò),再(zài)经过冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步骤制(zhì)作的(de),而(ér)速溶(róng)黑咖啡粉,是(shì)通过将咖啡萃取液(yè)中的水(shuǐ)分蒸发而获得的干(gàn)燥的咖啡(fēi)提(tí)取物(wù),所(suǒ)以速溶(róng)黑咖啡中的营养成(chéng)分是不如纯咖啡的。

速(sù)溶黑(hēi)咖(kā)啡能减肥吗

　　其实速(sù)溶黑(hēi)咖(kā)啡不(bù)能(néng)起(qǐ)到良好的减(jiǎn)肥作用，要想(xiǎng)更好(hǎo)地达到瘦身(shēn)效果，最好是(shì)适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式(shì)

　　咖啡可以帮助减(jiǎn)肥(féi)，但(dàn)并不是(shì)所有(yǒu)的咖啡。

　　这里要强调的(de)是黑(hēi)咖啡，而(ér)且是(shì)可可纯度超(chāo)过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感(gǎn)并不像奶(nǎi)咖那(nà)么香(xiāng)醇，更多的是苦涩，许多人无法(fǎ)接(jiē)受(shòu)，因此普通咖啡减少了(le)可可的含量，添(tiān)加了糖类物质，这种咖啡的(de)减肥(féi)效果是不理(lǐ)想的，反而(ér)里(lǐ)面的糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式很重要(yào)

　　咖啡的风味是(shì)咖啡豆的烘焙时间(jiān)和温度决定的，而这2个因(yīn)素也决定了最终咖啡中的咖(kā)啡因(yīn)含量。

　　一般(bān)深度烘焙的咖(kā)啡(fēi)风味(wèi)会更丰富。

　　实际上咖啡因含(hán)量很(hěn)低。

　　要想减(jiǎn)肥，尽(jǐn)量选择浅(qiǎn)度烘(hōng)焙(bèi)的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮用有效果(guǒ)的(de)区别

　　随(suí)着咖啡制作工艺上的提升，从最初(chū)的(de)的(de)热咖啡到(dào)现在的(de)很多加了(le)碳酸(suān)饮料(liào)、冰淇(qí)淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式(shì)调(diào)制咖啡风(fēng)味。

　　这些复合版的咖啡不(bù)仅新颖，而且(qiě)风味多变，很受年轻人的喜(xǐ)爱。

　　其实，咖啡因(yīn)的作(zuò)用是在热饮的时候才能(néng)更好地发挥(huī)作用。

　　所以在喝(hē)完热咖啡半小时后会有发热(rè)的感觉(jué)，这就(jiù)是咖啡因促进血液循环的结果。

　　四(sì)：要(yào)控制好(hǎo)喝咖啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪(fáng)代谢帮助(zhù)减肥燃(rán)脂，但(dàn)人体每天摄(shè)入的(de)咖啡量不宜超过6杯（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡(fēi)因(yīn)摄入会(huì)让人异常(cháng)兴奋，导(dǎo)致失眠焦(jiāo)虑(lǜ)和(hé)烦躁。

　　就(jiù)算是减(jiǎn)肥，也要(yào)控制每天饮(yǐn)用(yòng)的量，不要(yào)贪(tān)杯哦。

速(sù)溶(róng)黑咖啡会(huì)伤害身体(tǐ)吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖(kā)啡碱含(hán)量都很(hěn)高，还其实(shí)速溶(róng)咖啡(fēi)并没有我们(men)想象(xiàng)之中的(de)那么可怕，速溶咖啡是从焙(bèi)炒(chǎo)的咖啡豆之中(zhōng)提取有效的成(chéng)分之后，经过干(gàn)燥而(ér)成的粉末，通(tōng)常会被制成(chéng)三(sān)合一的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所以被人(rén)所诟病，主要是(shì)其中添加(jiā)了大(dà)量(liàng)的白砂(shā)糖(táng)、植脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖(táng)的添加(jiā)主要是引起肥胖的其中的一个原因(yīn)，还很有可能(néng)会引(yǐn)起(qǐ)高血压、糖尿病等(děng)相关的疾病，而植脂末之中(zhōng)含(hán)有氢(qīng)化的植物油(yóu)，氢化植物油之中的反式脂肪酸对于我们人体的健康是不(bù)利(lì)的，所以我们(men)经(jīng)常会提到要避免过(guò)量的进(jìn)行摄(shè)入。

　　虽(suī)然说，三合一速溶咖啡非常的(de)好喝，而且也可以让人(rén)轻易地去接受，但是普通老百姓最开始接(jiē)触的咖(kā)啡(fēi)一般都是这种咖啡，味(wèi)道独特但特别的(de)香浓、清甜，很快就可(kě)以(yǐ)让人上瘾(yǐn)！

　　但是它的(de)好喝，也是有一(yī)定原因的，即使不(bù)加牛奶也有着非常醇(chún)厚顺(shùn)滑的口感，这是植脂末(mò)（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的黑咖啡甜(tián)蜜可口多了，这主要(yào)是糖的(de)功劳！植脂末(mò)之中含有大(dà)量的饱和脂肪，与肥肉之中(zhōng)的脂(zhī)肪一(yī)样(yàng)，热量高、味道香，但却是好身材的头(tóu)号公(gōng)敌，非常容易(yì)引发(fā什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法)自身体重(zhòng)的(de)增(zēng)长。

　　因此，如果每天都大量的摄入添加了(le)植(zhí)脂末的速溶什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法咖啡，或许(xǔ)就(jiù)会摄入更(gèng)多的脂肪，所谓：一胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅(jǐn)影响自身外貌的指数，或许还会增加您罹患心血(xuè)管疾病的风险啊(a)！

　　而糖(táng)更是被我们称为近一百年毁(huǐ)了我们(men)人类健康的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老(lǎo)化、血(xuè)管老化均(jūn)与之有关！每天喝(hē)糖水的(de)人们，内脏脂肪更(gèng)加容(róng)易(yì)出现(xiàn)超标，其健康(kāng)的(de)危害(hài)比普通肥胖(pàng)或许会更大！而(ér)从速溶咖啡的营(yíng)养成分组成来看的(de)话，主要是以某款速溶咖啡的成分表来分析，一份15克的三合一速溶咖啡(fēi)能量为291千焦（大约70千(qiān)卡左右），蛋白质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳(tàn)水化合物(wù)11.2克(kè)，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速(sù)溶(róng)咖啡，摄入的(de)能(néng)量或许就超(chāo)过(guò)了每天(tiān)所需能量的十分之一，无论是糖分(fēn)或者还是热量其实都是(shì)不可忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量(liàng)的(de)喝三合一的速(sù)溶咖啡，偶尔一两(liǎng)次也(yě)是无(wú)妨的，但是如(rú)果养成习惯的话(huà)，这种危(wēi)害(hài)就真的不容小觑了！除此之(zhī)外，速溶咖啡也(yě)不可(kě)避免地(dì)涉及(jí)到咖啡因。

　　咖啡(fēi)之(zhī)中的咖啡(fēi)因，会对我们人(rén)脑中枢神经起到一(yī)定的(de)兴奋作用，给人一(yī)种缓解疲劳、提高(gāo)自身注意力的(de)感(gǎn)觉，所以我(wǒ)们(men)经常会(huì)靠(kào)喝咖啡来(lái)提神。

　　但是如果过量(liàng)的饮用咖啡，很有可能(néng)会引起心悸、失眠、血压的(de)不(bù)稳定(dìng)，什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法尤其(qí)特别(bié)是有些(xiē)对(duì)咖(kā)啡因敏感的人(rén)群，如果在(zài)喝了咖啡之后会出现心跳的加(jiā)速、恶心(xīn)以及(jí)头晕等不适，可(kě)以说咖啡是一种利弊共存的矛(máo)盾体。

　　所以，对于经常喝咖(kā)啡(fēi)的人来说，一(yī)定(dìng)要注意控(kòng)制(zhì)摄入量，一般一天(tiān)最好不要超过3杯(bēi)（每杯大约200毫升(shēng)左右），可以选择(zé)现磨纯(chún)咖啡那么就尽量的少喝速溶咖(kā)啡，如果只能喝速溶咖啡(fēi)就需要注意它的能量和碳水化合物等，尽量(liàng)的选(xuǎn)择能量比较低、碳(tàn)水化合物和脂肪含量比较(jiào)低的产品。

　　最后我们(men)来说一说(shuō)植(zhí)脂(zhī)末与反式的脂肪酸：植脂末是一(yī)项了(le)不起的发明啊，可以(yǐ)让(ràng)过(guò)去的穷(qióng)苦(kǔ)人也能享受到(dào)类似于奶油的美味：在那(nà)个时(shí)候的西方国家，奶(nǎi)油昂(áng)贵而(ér)且又比较(jiào)的稀少，这绝对是有(yǒu)钱(qián)人(rén)的专享品！

　　一名聪(cōng)明的化学家将植物油氢(qīng)化(huà)之后获得了类(lèi)似奶(nǎi)油的(de)产品，而其成(chéng)本非常低而且更容易储存(cún)，并且不(bù)易腐败变质，于是大量(liàng)的使用(yòng)到食品加工之中。

　　但是，随着医学(xué)研究的不断进(jìn)步，人们也(yě)发现了氢化植(zhí)物油之中的反(fǎn)式脂肪酸(suān)对身体心血管系统具有非常可怕的危害，这算(suàn)是自身血脂(zhī)的升(shēng)高、血(xuè)栓高(gāo)发(fā)的重要原因！

　　因(yīn)此，现在的食(shí)品加工业致力于不断的降低(dī)氢化(huà)植物油(yóu)之中反(fǎn)式脂肪酸的含量，目前，很多的(de)食品虽然(rán)都添(tiān)加了氢化植物油(yóu)（代可可脂巧克力(lì)、一(yī)些油炸(zhà)类(lèi)的食品、咖啡伴(bàn)侣(lǚ)等），但其反式的脂肪酸酸(suān)标(biāo)注则为零（我国规定凡是(shì)脂肪含量低于0.3%即可(kě)标注为零含量(liàng)）。

　　但是无论(lùn)如何植(zhí)物的奶油制品、油(yóu)炸(zhà)类的食品、代可可(kě)脂(zhī)巧克力(lì)制(zhì)品、各种派等(děng)食品脂肪含量比较的高，还很有可能含(hán)有有(yǒu)害的反(fǎn)式脂肪酸(suān)，各位(wèi)还(hái)是少(shǎo)吃为妙(miào)啊！有焦(jiāo)碳化合物(wù)。

　　这些物质对身体的胃都有刺激(jī)性比(bǐ)较大(dà)，使人变得(dé)异常兴(xīng)奋，敏感的人可能引起(qǐ)失眠(mián)。