一公里大概多少步？是1700步左(zuǒ)右(yòu)的。关于(yú)一公里大概多少步以及(jí)微信运(yùn)动一公里大概多少步，一公里大概要走几分(fēn)钟(zhōng)，跑步一(yī)公里大概多半夜被C醒是一种什么样的感受少步，成人一公里大概多(duō)少(shǎo)步，女生(shēng)一公里大概(gài)多少步等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

一公里大概要(yào)走几分钟

　　一(yī)公里(lǐ)大概要(yào)走11-12分(fēn)钟的(de)。

　　通常(cháng)来说,1公(gōng)里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小(xiǎo)孩的步行速(sù)度会(huì)稍慢(màn)一(yī)些(xiē),通常为0.4米(mǐ)/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒。 而有(yǒu)研究(jiū)结(jié)果发现,走(zǒu)路速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公(gōng)里(lǐ)不同速度步数(shù)不同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步(bù)行速(sù)度如(rú)下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米的区别

　　公里是由市制单位(wèi)“里”的(de)衍(yǎn)生的一(yī)个单位(wèi)，就像(xiàng)公(gōng)斤与斤(jīn)是一(yī)样的，在(zài)本质上都是属于中国传(chuán)统的单位，在(zài)日常生活中(zhōng)人们早(zǎo)已习惯用公里来表达距离的单位，所以(yǐ)这就是现在(zài)依旧有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时(shí)候由法(fǎ)国科学家组成的特别(bié)委员会定(dìng)制的标准，之后就(jiù)一(yī)直延续(xù)下来(lái)，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分(fēn)米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国人一般(bān)用“里”用的多，很(hěn)久以前(qián)就有(yǒu)着几里地的称呼，所以公里逐渐取代千(qiān)米在国(guó)人心中传(chuán)播开来，现在基本(běn)上人们都是(shì)用公里来(lái)表示(shì)距(jù)离，但是1公里等(děng)于多少千米呢？其实还(hái)是(shì)1千米，都(dōu)是可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民国(guó)推(tuī)行计量改革(gé)以来，一里就被特(tè)指为一(yī)市里(lǐ)，人们常说的“几里(lǐ)地”就是根据这个计(jì)量(liàng)单位来计算的，而一里地(dì)就是(shì)500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再(zài)说一(yī)公里(lǐ)等于多少千(qiān)米的时候就不(bù)要(yào)弄混了(le)，一公(gōng)里(lǐ)就是一千米，一里才是(shì)0.5千(qiān)米。

散(sàn)步时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态(tài)，才能周身气血平和，百(bǎi)脉(mài)畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，半夜被C醒是一种什么样的感受否则容易伤身体。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅不大的步行，行(xíng)走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱(ruò)者。

　　快(kuài)步是步(bù)频稍快(kuài)，步(bù)幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比(bǐ)较轻快，可(kě)振奋(fèn)精(jīng)神(shén)，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增(zēng)加力量。

　　还有一(yī)种比较(jiào)自由的逍(xiāo)遥步，时快(kuài)时(shí)慢，且(qiě)走(zǒu)且停，行走(zǒu)一段路(lù)程后可以休息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形(xíng)式的步行，犹(yóu)如(rú)文化艺术一样，没有(yǒu)一成(chéng)不变(biàn)的固定模式。

　　即便是(shì)同一个人(rén)，身体状况和兴趣爱(ài)好也常有变化，因此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个缘在步(bù)行(xíng)中说来就是有恒(héng)：持之以恒(héng)；有序：循序(xù)渐进；有度：适度(dù)运动。

一公(gōng)里大(dà)概多(duō)少步

　　正(zhèng)常(cháng)行(xíng)走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里(lǐ)等(děng)于1000米，走(zǒu)一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目要(yào)平视，躯干自然伸直；收(shōu)腹，身体重心(xīn)稍向前移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两(liǎng)脚落(luò)地有节(jié)奏感(gǎn)。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲(xián)庭信步之(zhī)态，才能(néng)周身气血平和，百(bǎi)脉畅(chàng)通(tōng)，是(shì)其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不(bù)能(néng)琐事烦身，半夜被C醒是一种什么样的感受要顺(shùn)其自然(rán)，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行，做到(dào)形动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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