酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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