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红薯(shǔ)能(néng)够(gòu)生吃吗

  红薯是能(néng)够生吃(chī)的(de)。

  红薯为一(yī)类较常见(jiàn)的(de)食物,能够生吃红薯,但不主张生吃(chī)红(hóng)薯。生吃红薯不会引起中(zhōng)毒,但生红薯中(zhōng)含有丰厚的淀粉(fěn),

  生红薯中(zhōng)的淀粉很难消化、吸收(shōu),有或许由于消化不良(liáng)而出(chū)现腹胀、打(dǎ)嗝。将生红薯做熟(shú),才(cái)可让红薯中的淀粉发(fā)生(shēng)变化,相对(duì)更易消化。

  一起(qǐ)不主张食(shí)用(yòng)过多生(shēng)红薯,是由(yóu)于生红薯中含有(yǒu)一种气化酶(méi),会导致食用(yòng)红薯后产(chǎn)气,感(gǎn)觉(jué)腹胀难(nán)过。

红薯怎(zěn)样挑才甜呢

  1、选品种。

  红薯有四种,分别是红(hóng)心红薯、白心红薯、黄心红薯和(hé)紫心红(hóng)薯。

  红心红薯的滋味甜美,口(kǒu)感比(bǐ)较(jiào)脆爽,含糖量十分高,蒸熟之后香气溢散(sàn),口感(gǎn)十分嫩。

  白心红薯淀粉(fěn)含量(liàng)比较高,口感上糯而不(bù)腻,一(yī)般(bān)用来制造薯粉(fěn),有嚼劲。

  黄心红薯是(shì)最常见的一种,合适蒸食、煮粥、炒菜(cài)等各种(zhǒng)办法,口感也是十(shí)分的清甜爽滑。

  紫心(xīn)红薯口感上不是特别好,可是(shì)养分价(jià)值比(bǐ)较高。

  几(jǐ)种红薯的口感(gǎn)不同也(yě)比(bǐ)较大,在(zài)购(gòu)买(mǎi)的时分(fēn)依据自己的需求(qiú)来挑选(xuǎn)就好了。

  2、看红(hóng)薯的(de)外(wài)观。

  首要(yào)咱们(men)最直观能看到的便是红薯(shǔ)的外(wài)观了,在(zài)购(gòu)买红薯的时分,咱们能够先看下红薯的外观,挑选外形丰(fēng)满(mǎn)、外表润滑地进行购买,假如红(hóng)薯外表(biǎo)皮是高低不(bù)平或许(xǔ)有(yǒu)黑(hēi)点、发霉或(huò)许是有缺口(kǒu)的(de)就别买了,这(zhè)种有或许是寄存(cún)时刻过久,或许(xǔ)会有(yǒu)蜕变的(de)问题(tí),假如是外表特别粗糙,或许也是寄存过久,水分有些(xiē拜拜肉好减吗,拜拜肉难减吗t: 24px;'>拜拜肉好减吗,拜拜肉难减吗)丢失掉(diào)了(le),还有便(biàn)是发芽(yá)的必定不要购买。

  3、看(kàn)红薯的形状。

  在挑选(xuǎn)红薯的时分,咱们尽量去挑(tiāo)选两头(tóu)尖(jiān),中心粗形状的红薯(shǔ),这(zhè)种红薯的口感是(shì)比较(jiào)好(hǎo)的,由于这种红(hóng)薯在成(chéng)长的过(guò)程中(zhōng)养(yǎng)分(fēn)吸收得比较均匀,养(yǎng)分价值更好,圆润的(de)红薯看起来(lái)比较(jiào)美观(guān),可是相比较来说,两(liǎng)头尖(jiān)、中(zhōng)心粗的红薯(shǔ)口感上会更好一些。

  4、捏一捏红薯(shǔ)。

  在(zài)把看好的红薯放进购物袋的时分,能够随手捏一下红薯的头(tóu)尾处,挑选捏起来比较紧(jǐn)实的,假如是(shì)捏起来比(bǐ)较软的话(huà),有或(huò)许是水分丢失导致的,就没有(yǒu)那么新鲜了,所以(yǐ)在(zài)挑选捏起来紧实(shí)水分也(yě)比较足(zú)的。

怎么挑甜红薯

  1、看红薯的(de)品种。

  常常(cháng)买红薯的人都知道(dào),一般红薯会分为红心的,还有(yǒu)白心的。

  红心红薯的(de)甜度(dù)比(bǐ)白心的(de)口感会高一些,红心(xīn)的红薯将其(qí)烹饪熟透(tòu)之后,里边的色彩出(chū)现的(de)是橘(jú)黄(huáng)色(sè)。

  而白(bái)心红薯,它的糖分比较低(dī)一些。

  淀粉(fěn)含(hán)量高(gāo),所以吃起(qǐ)来就(jiù)略微面一些了。

  我们(men)假(jiǎ)如分不清(qīng)它(tā)是红心红薯(shǔ)仍是白心的红薯,能够直接(jiē)问问(wèn)摊(tān)主就能够了(le)。

  2、买两头尖、中心粗(cū)的(de)红(hóng)薯(shǔ)。

  在买红薯的时分,不论红薯是白心的,仍是红(hóng)心的。

  最好挑选,两头尖(jiān)中心(xīn)粗(cū)的红薯。

  由于这类(lèi)的红薯被称为“公红薯”。

  一般这类的红薯,它的吸收养分成分(fēn)比(bǐ)较均匀。

  做熟之后,它的口感(gǎn)也会(huì)比较甜美(měi)一些。

  而(ér)那些看起来比(bǐ)较(jiào)圆润的红薯(shǔ),便是母红薯了。

  这种红薯的甜度特别低,并且口感也特别的差。

  就不(bù)主张我们购买啦。

  3、看红薯的表皮(pí)。

  在(zài)买(mǎi)红薯(shǔ)的时分(fēn),必(bì)定要挑选(xuǎn)外形丰满,并且洁净润滑的红薯(shǔ)。

  这样的红(hóng)薯才好(hǎo)吃(chī)。

  假如红薯的外表皮高低不平(píng),并且有虫眼的话。

  这样的(de)红薯就不主张购(gòu)买啦(la)。

  4、摸一下红薯的(de)外皮(pí)。

  一般买红薯的时(shí)分,红薯的(de)外皮都会有带有一(yī)些泥(ní)土。

  而这些外面的泥土比较枯燥的(de)话,就阐明(míng)这类的(de)红薯(shǔ)是甜美(měi)的。

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