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减肥期(qī)间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进(jìn)食饺子(zi)，能够补充(chōng)机(jī)体所需要(yào)的(de)营养物质和(hé)能量，有助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉(ròu)自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗馅饺子的热量也比较高。

　　如(rú)自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗果(guǒ)在减肥(féi)期间(jiān)一(yī)次性进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并(bìng)且在(zài)进食之后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃(chī)2份(fèn)饺子可以吗？自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些食物(wù)在减肥期(qī)间(jiān)是可(kě)以吃的，但是你(nǐ)吃两份(fèn)那么(me)多，常(cháng)人都吃不(bù)了(le)两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是不利于减肥(féi)的。

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