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　　75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色(sè)血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛发现白蚁找哪个部门，白蚁防治是国家免费的奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的(de)比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，可以(yǐ)做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最(zuì)好(hǎo)的做(zuò)法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中发现白蚁找哪个部门，白蚁防治是国家免费的的(de)营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成(chéng)分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要(yào)往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定要注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用。