什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗)的、不(bù)合(hé)逻蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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