红石榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石榴(liú)是补血(xuè)的。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴能促(cù)进铁的吸收,起到补血效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不是很高,但石榴中含有(yǒu)丰富维生(shēng)素C,可(kě)以(yǐ)促进(jìn)蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋白的(de)合成,进而起到补血效果(guǒ)。

红石榴怎么(me)挑(tiāo)甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石(shí)榴的(de)品种很多(duō)，按表皮分(fēn)有红色、黄(huáng)色等，一般(bān)红中(zhōng)带点青，青中(zhōng)带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合(hé)拢(lǒng)，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸石榴(liú)果嘴多(duō)张开，果形(xíng)规(guī)整(zhěng)，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而(ér)外观(guān)果棱(léng)显(xiǎn)现(xiàn)的，才是皮薄完全成熟的石榴，这(zhè)样(yàng)的(de)石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般同样大小的两个石榴(liú)，手感重的相对水分(fēn)大、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光(guāng)泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光(guāng)亮，皮肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴，外(wài)皮松(sōng)弛、有黑斑的可(kě)能(néng)是存(cún)放时(shí)间过久(jiǔ)导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成熟的(de)石榴开口也(yě)是自(zì)然开裂的，这样的(de)开口不(bù)会影响石(shí)榴的品质(zhì)及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导(dǎo)致(zhì)的非自然开口，这样的开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果(guǒ)粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看(kàn)硬(yìng)度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时可以用指(zhǐ)腹稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不(bù)新鲜或者内部已经(jīng)发(fā)烂的石榴按下去则会软软的比较松弛。

石榴怎(zěn)么挑选

　　 　　导语：石(shí)榴不(bù)仅可(kě)以助消化(huà)，还具有降(jiàng)低(dī)血脂血糖以及胆固醇的多种(zhǒng)功(gōng)效(xiào)。

　　红(hóng)石榴(liú)中富含矿物质，并具有(yǒu)两大(dà)抗氧(yǎng)化成分——红石榴多(duō)酚和花青素，同时(shí)，它还含有亚(yà)麻油酸，维他(tā)命(mìng)c和叶(yè)酸。

　　红(hóng)石榴中含(hán)有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下(xià)面(miàn)告诉(sù)你(nǐ)。

　　石榴怎么(me)挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人(rén)都(dōu)认(rèn)为石榴要红(hóng)红的才是最甜的，但是买回家后(hòu)却发现并不如(rú)想象那般。

　　其实，石(shí)榴的颜色要是微微(wēi)偏黄(huáng)色的才(cái)是最(zuì)甜最好吃的。

　　如果是(shì)买回家打算(suàn)存放(fàng)很久(jiǔ)就可以(yǐ)挑(tiāo)选(xuǎn)绿色未熟(shú)的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石(shí)榴表皮光滑，挑选(xuǎn)石榴的时候也可以根(gēn)据石榴的表皮光泽度来判断石(shí)榴的好坏。

　　 　　如果石榴的(de)`表皮是光(guāng)滑发(fā)亮(liàng)的，那这个石(shí)榴就是新鲜(xiān)的，反之如(rú)果石榴的表皮不太光滑且有黑(hēi)斑，说明这(zhè)个石榴(liú)已经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石(shí)榴时(shí)可以(yǐ)用(yòng)指腹稍稍按压(yā)石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧(jǐn)绷，按下(xià)去会有(yǒu)硬实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂(làn)的石榴按下去则(zé)会软软的比(bǐ)较松弛。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正(zhèng)常生长成熟的(de)石(shí)榴开口也是自然开裂的(de)，这样的开口不会(huì)影响(xiǎng)石(shí)榴的品(pǐn)质及口(kǒu)感。

　　但也有一(yī)些石(shí)榴是因为雨水(shuǐ)和(hé)日晒而导致的非(fēi)自然开口，这样的开口会影响石(shí)榴的口感，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石(shí)榴的时(shí)候最好是(shì)选(xuǎn)择表(biǎo)面没有(yǒu)伤口的(de)石榴(liú)，表(biǎo)皮完(wán)整(zhěng)不(bù)带划痕的石榴可(kě)以存放(fàng)的比较久，如果(guǒ)可以(yǐ)最(zuì)好还(hái)带福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗(dài)一截枝条的是(shì)最(zuì)好的。

　　因为石榴表皮如果受伤有了疤痕会使石(shí)榴水分流(liú)失较快，不易保存(cún)。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石(shí)榴(liú)果实成熟期(qī)是每年的9-10月，这个时期购买的石榴是(shì)最好最新(xīn)鲜的石(shí)榴，味(wèi)道与(yǔ)品质(zhì)也最有保(bǎo)障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴(liú)富含(hán)水分，尤(yóu)其是成熟新鲜的(de)石榴(liú)更是水分充足，所以相应的越好的石榴重量也(yě)会越重。

　　挑选石榴时(shí)，可以将两个同样大小的石榴分别放于两个手掌心(xīn)上掂量，一般更重(zhòng)的(de)那个更新鲜，水分也(yě)更充足。

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