酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁91是质数吗，95是质数吗>

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨91是质数吗，95是质数吗汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质91是质数吗，95是质数吗极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时(shí)间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能(néng)量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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