魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔(mó)芋(yù)的热(rè)量一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯(chún)，提(tí)纯(chún)的等(děng)级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表纯(chún)化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味(wèi)会合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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