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一公里大概要走几分钟

　　一(yī)公(gōng)里大概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说,1公里路需要(yào)走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的步速一般的(de)是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人(rén)和小孩的步行速度会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走路速(sù)度每(měi)增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就会下降12%。

一公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正(zhèng)常(cháng)人的步(bù)行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公(gōng)里(lǐ)与千(qiān)米的区别

　　公里是由(yóu)市制(zhì)单位(wèi)“里(lǐ)”的(de)衍生的一个(gè)单位，就像公斤(jīn)与(yǔ)斤是一样的(de)，在(zài)本质上都是属于(yú)中(zhōng)国传统的单位(wèi)，在日常生活中人们早(zǎo)已习惯用(yòng)公里来表(biǎo)达距离的单(dān)位(wèi)，所以这就是现在依旧有人使用该单位(wèi)的原因。

　　千米(mǐ)俗称公里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科学家(jiā)组成的特别委员会(huì)定制(zhì)的(de)标准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘(lí)米(mǐ)（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着(zhe)几里(lǐ)地的(de)称呼(hū)，所以(yǐ)公里(lǐ)逐渐取代(dài)千米在国(guó)人心(xīn)中传播开来，现在基本上人们(men)都是用(yòng)公里(lǐ)来(lái)表示距离，但是(shì)1公里等(děng)于(yú)多少(shǎo)千(qiān)米呢？其实还是(shì)1千米，都是(shì)可以相互进行(xíng)换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改革以来，一里就被特指为一市里，人们常说的(de)“几里地”就是根据这(zhè)个(gè)计(jì)量单位来计(jì)算的，而一里地就(jiù)是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再(zài)说一公里(lǐ)等(děng)于多少千米的时候就不要弄混了，一(yī)公里就是一(yī)千米，一里才是(shì)0.5千米。

散步时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气(qì)血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆(cōng)忙，更不(bù)能琐(suǒ)事烦身，要顺(shùn)其自然(rán)，达到益(yì)智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力(lì)而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤(shāng)身(shēn)体。

　　散步的速度也(yě)有规定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢，步幅不(bù)大(dà)的步行，行走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适(shì)合(hé)于(yú)老(lǎo)年体弱(ruò)者。

　　快步(bù)是步频稍(shāo)快(kuài)，步幅也不太大(dà)的步(bù)行，每分钟约１２０步左右，这种散步(bù)比较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还(hái)有一种比较自由的逍(xiāo)遥步(bù)，时快时慢(màn)，且走且停，行走一(yī)段路程后(hòu)可(kě)以休(xiū)息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是(shì)那(nà)种(zhǒng)形式(shì)的步侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类行，犹如文化艺(yì)术一样，没有一成不变的固定模(mó)式。

　　即便是同一个人，身(shēn)体状况和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事(shì)随(suí)缘皆(jiē)有味。

　　这个(gè)缘在(zài)步行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循序(xù)渐进；有度：适度运动。

一公里大概多少(shǎo)步

　　正常行走一(yī)公(gōng)里大(dà)约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一(yī)步约(yuē)在0.6到(dào)0.4米之间，1公里(lǐ)等(děng)于1000米，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺胸(xiōng)，目要平(píng)视，躯干自然(rán)伸直；收腹(fù)，身体重心(xīn)稍向(xiàng)前移；上(shàng)肢与下肢(zhī)配合协(xié)调(diào)，步伐(fá)侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类适中，两脚落地有节奏感。

　　步行(xíng)做到(dào)三宜

　　一(yī)宜(yí)：轻松(sōng)，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气血平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其(qí)自(zì)然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力(lì)而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易(yì)伤(shāng)身体。

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