宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号以前的视(shì)频(pín)均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播(bō)放就能(néng)直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二(èr)次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支持！爱现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令(lìng)人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的(de)刺激，引发了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少(lì)，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺(cì)激，但有的人(rén)却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是(shì)密(mì)切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受(shòu)身临(lín)其境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神(shén)经

别忘(wàng)了(le)我在这里等着哄你入睡(shuì)

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