河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都(dōu)是我(wǒ)们(men)平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感(gǎn)觉河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉是差(chà)不多(duō)的，它(tā)们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么>

河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含(hán)量比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化合物(wù)经过(guò)人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的(de)过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuà匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么ng)上的(de)不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易(yì)炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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