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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步(bù)步(bù)恢复到(dào)生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部(bù)会(huì)鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当(dāng)女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了(le)原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚(dù)子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况是属(shǔ)于(yú)子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下(xià)提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的(de)污(wū)血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原的。

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