一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的(de)重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克以及一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热(rè)量多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡的部(bù)位当中最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化(huà)。

　　很(hěn)多人(rén)在(zài)制(zhì)作(zuò)料理的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡(jī)的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的(de)含量颇多，在肉(ròu)之中，可以(yǐ)说是蛋白(bái)质最(zuì)高的(de)肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可(kě)弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生(shēng)素A的含量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量最多的(de)一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的(de)含量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而(ér)且(qiě)消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别(bié)适(shì)合亚健(jiàn)康的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等印信是什么意思？ 印信和书信一样吗现象(xiàng)有改善的效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体(tǐ)消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率印信是什么意思？ 印信和书信一样吗(lǜ)，从而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营养价值最(zuì)大化吸收，起(qǐ)到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因(yīn)为(wèi)肾精不足而引起的小便(biàn)次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有(yǒu)一定的(de)解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还(hái)能促进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如果大一点(diǎn)的话(huà)在(zài)230克到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一(yī)带的肉(ròu),其(qí)肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多的(de)一部分(fēn)。

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