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水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的(de)。关(guān)于(yú)一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须(xū)用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该(gāi)涂上(shàng)适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字要用塑料(liào)包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在(zài)一个可以密(mì)封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作(zu水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字ò)用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含(hán)量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人视力也有很好补益作(zuò)用(yòng)。