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病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须(xū)用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生素病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他(tā)最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己的需要(yào)混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

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　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该直接(jiē)放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容易(yì)被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有(yǒu)很好补益(yì)作用。