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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血(xuè)液，对(duì)人体的重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶孙悟空真实存在过吗(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配(pèi)。

<孙悟空真实存在过吗p>　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的(de)被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会(huì)危害(hài)我们的身体健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一起饮用。