导(dǎo)语：小(xiǎo)西(xī)红(hóng)柿，便是咱们(men)常(cháng)说的圣女果，小西红(hóng)柿(shì)可不是一(yī)种(zhǒng)蔬菜(cài)，而是一(yī)种生果，能(néng)够当成零食吃的生果，这个(gè)生(shēng)果很寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册便利，一(yī)口吃一个(gè)，并且还不会打(dǎ)脏手，关键是小西(xī)红(寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册hóng)柿跟(gēn)西红柿的养分(fēn)都差不(bù)多，假如直接(jiē)吃(chī)小西红柿的(de)话，那(nà)么就会得到这个小西红(hóng)柿的养分和成效(xiào)，首要是(shì)具(jù)有美白(bái)淡斑的作(zuò)用(yòng)，常(cháng)常吃到(dào)话还(hái)能(néng)够(gòu)弥补维生素，那(nà)么怎样来选择小西红柿呢?

　　怎样(yàng)选(xuǎn)择小西红(hóng)柿

　　 　　选(xuǎn)圣女果要看好(hǎo)产地(dì)

　　 　　圣女(nǚ)果是许(xǔ)多家庭的日常生(shēng)果，一般隔三(sān)差五(wǔ)就买上一次。

　　可有时分买回来的圣女果(guǒ)甜，有(yǒu)时(shí)分买的发酸，今日(rì)教您选择圣女果的办法。

　　 　　一(yī)家大型超市蔬(shū)果科的负责人说，市场上的(de)圣女果首要分为3大类，一种是当地产的樱桃西红柿，特(tè)点是(shì)圆而(ér)红，口感甜润;还有(yǒu)一种产自寿光的千禧红果，色彩粉(fěn)红带沙，形(xíng)状(zhuàng)是圆(yuán)形的(de)，西红(hóng)柿味比(bǐ)较(jiào)浓;量(liàng)比较大(dà)的是(shì)来(lái)自海南的圣(shèng)女果，个头(tóu)稍大长(zhǎng)形的居多，色彩是大赤色(sè)。

　　 　　催熟圣(shèng)女(nǚ)果(guǒ)咋(zǎ)区(qū)分

　　 　　这位负责(zé)人提示，体(tǐ)型长(zhǎng)并且(qiě)发(fā)硬(yìng)的圣女果大(dà)多是催熟的.，催熟西红(hóng)柿多为反季节上市，其特点是(shì)带(dài)绿头或(huò)发(fā)黄，手(shǒu)感很硬。

　　将圣女果剥开，可发现籽呈绿色或没(méi)有长籽，皮内发(fā)空，果肉无汁、无沙，尝(cháng)之无酸甜(tián)感。

　　天然老练(liàn)的圣女果籽粒是(shì)土(tǔ)黄色，肉质赤色，起沙(shā)、多(duō)汁，且尝(cháng)之口(kǒu)感好(hǎo)，有酸甜(tián)感。

　　 　　正常(cháng)的圣女果应该是巨细适中、软硬(yìng)适度、通体一色，切开后多(duō)汁，平放时果蒂着地。

　　主张选购时(shí)尽量(liàng)选择(zé)那些色泽均匀鲜亮、果实圆正(zhèng)的圣女(nǚ)果。

　　 　　圣(shèng)女果养(yǎng)分(fēn)因色而(ér)异(yì)

　　 　　圣女果有许多种类(lèi)，赤色浓重的，富含西红柿(shì)红素，对防(fáng)备(bèi)癌(ái)症很有优(yōu)点。

　　浅黄(huáng)色(sè)的只(zhǐ)含少数胡萝卜(bo)素，不含(hán)有西红柿红素(sù)。

　　粉色的(de)西(xī)红柿红素(sù)含量少，但胡萝卜素含(hán)量(liàng)高一些。

　　樱(yīng)桃西红柿类黄酮含量显(xiǎn)着高于一般大西(xī)红柿，由于它(tā)和阳(yáng)光的(de)接触面比较大。

　　从维生素C来说，由(yóu)于果外表的份额较高，维生(shēng)素C丰厚(hòu)的部分也(yě)随之添加，比(bǐ)大西(xī)红(hóng)柿更有优势。

　　 　　现(xiàn)在(zài)咱(zán)们都知道了究竟该(gāi)怎样(yàng)来选择(zé)这个小西红柿好了吧，选择小西红柿的时分月底(dǐ)要看看色彩，还要摸一(yī)下，假如太软了，那么(me)这样的小西(xī)红柿就(jiù)要坏掉了(le)，小(xiǎo)西红柿也是欠(qiàn)好保存(cún)的生果，所以说买回来最好(hǎo)是一(yī)次性吃完(wán)，假如吃不(bù)完的话就要放在冰箱里边，最好是不要过夜。

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